Как проявляется солнечный удар: признаки и симптомы недуга. Профилактика гелиоза летом
Все мы любим радоваться лету, отдыхая на пляже или просто прогуливаясь по улице. Однако после долгого пребывания на солнце вполне здоровый человек может упасть и потерять сознание. Все это признаки того, как проявляется солнечный удар.
Гелиоз: что это?
Под гелиозом или солнечным ударом подразумевают тяжелое болезненное состояние, при котором поверхность головы подвергается перегреву в результате действия солнечного тепла. Повышение температуры вызывает расширение мозговых кровеносных сосудов, из-за чего происходит поражение нервной системы организма.
Выделяют несколько форм гелиоза:
- Удушающая – как следует из названия, сопровождается нарушением дыхания. Увеличивается частота сердечных сокращений. В редких тяжелых случаях происходит полная остановка дыхательных процессов и поражение сердечно-сосудистой системы;
- Паралитическая – характеризуется частыми непроизвольными сокращениями конечностей. Может приводить к коме и остановке сердца;
- Психическая – После нескольких часов пребывания на палящем солнце возникают видения (галлюцинации), несвязный бред, а затем паралич.
Какие симптомы при солнечном ударе?
Гелиоз может сразить как в момент нахождения на открытом пространстве, так и спустя несколько часов после этого. Симптоматика солнечного удара выглядит следующим образом:
- Потеря координации и головокружение;
- Темнота перед глазами;
- Ощущение пульса в кровеносных сосудах в голове;
- Головные боли;
- Тошнота и рвота;
- Рост температуры тела;
- Болевые ощущения в мышечных тканях;
- Гипергидроз (высокая потливость);
- Тяжелое дыхание;
- Покраснение лица;
- Бессонница;
- Сухая жаркая кожа;
- Понос;
- В наиболее тяжелых случаях – потеря сознания, психические и нервные расстройства.
Что делать, если получил солнечный удар?
Мероприятия по оказанию первой помощи пострадавшему обязательно включают в себя:
- Переместить человека в прохладное темное место. Уложить его и освободить от тесных одеяний.
- Понизить температуру тела. Для достижения этой цели можно, во-первых, использовать специальные компрессы для головы и области груди. Не рекомендуется накладывать полотенце или кусок плотной ткани: они будут препятствовать теплообмену и приведут к еще большему повышению температуры тела. Во-вторых, по возможности пострадавшего нужно погрузить в ванну с прохладной водой (для этого потребуются усилия нескольких мужчин). Такую процедуру следует производить, только если не зафиксирован факт потери сознания. Температуру тела нужно проверять каждые 10 минут.
- Нужно сделать все для борьбы с обезвоживанием. В этих целях вполне годится обычная питьевая вода, но лучше, если под рукой имеются изотонические спортивные напитки. Но с количеством жидкости лучше не переусердствовать.
- Чтобы привести человека в сознание, можно воспользоваться нашатырем.
- Произвести растирание рук и ног с целью повышения кровообращения. В случае остановке дыхания или сердца – сделать процедуру искусственного дыхания.
Профилактика гелиоза
Вероятность получения солнечного удара резко возрастает в солнечную влажную погоду. В группу риска входят как старики, так и дети до 5 лет. Свою роль могут сыграть уже имеющиеся проблемы со здоровьем (сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, расстройства щитовидной железы), наличие вредных привычек и повышенная масса тела.
Ввиду всего вышеназванного, профилактика гелиоза обязательно включает в себя такие советы:
- Одежда в знойную погоду должна быть светлых оттенков. Покрой свободный и не стесняющий движения. Пот должен испаряться и охлаждать тело;
- Крайне не рекомендуется выходить на солнцепек при наличии заболеваний, которые сопровождаются повышением температуры тела;
- Не допускать обезвоживания. В жаркое время года рекомендуется пить большое количество жидкости до (а не во время) выхода на улицу. Верный признак того, что организм остро нуждается в питье – темно-желтый цвет мочи;
- Избегать тяжелых физических нагрузок;
- По возможности не находиться в месте, полном автомобильных выхлопов и иных токсичных газов;
- В палящий зной можно раскрыть зонт, желательно светлых оттенков, лучше всего белый;
- Рекомендуется ношение головного убора. Идеальный вариант – долгополая дырчатая шляпа;
- Внимательно следить за ребенком, гуляющим в жару;
- Крепкие чай и кофе, а также алкоголь – крайне противопоказаны.
Если есть возможность, лучше воздержаться от походов в полдень по улице, если термометр показывает более 35 градусов. Для променада более подходят утро и вечер.
Чем отличается тепловой удар от солнечного?
Гелиоз является частным случаем теплового удара. Это опасное для самочувствия состояние, от которого страдает организм в условиях высокой температуры и влажности воздуха. Причины его могут быть разнообразные:
- Утомительная физическая работа под прямыми солнцепеком;
- Необычно теплая одежда по сравнению с окружающими условиями;
- Непереносимость зноя (при акклиматизации);
- Продолжительное пребывание в жарких помещениях (например, цехах) при недостаточной проветриваемости;
- Побочное действие ряда медицинских препаратов, в том числе антидепрессантов.
По степени тяжести тепловой удар подразделяется на следующие формы:
- Легкая – небольшой упадок сил, тошнота и сильное сердцебиение. Температура остается в пределах нормы.
- Средняя – значительная мышечная слабость, тошнота и рвота. Частые обмороки и высокая – до 40 градусов – температура.
- Тяжелая – опасное для жизни состояние с температурой до 42 градусов и впадением в кому.
Итак, подробно разобрали, как проявляется солнечный удар. Это состояние представляет чрезвычайную опасность для жизни человека. Знание мер первой помощи может спасти жизнь не одному пострадавшему под лучами палящего солнца.
Видео: как опознать солнечный удар
В данном ролике Виктор Морозов расскажет, какие симптомы у солнечного удара, как его вовремя распознать и какие меры предпринять, чтобы спасти пострадавшего: