Как найти себя в жизни: советы психологов, как определиться и найти свое место

Проблемы с выбором специальности

При поступлении в высшее учебное заведение вчерашние школьники особо не беспокоятся:

• Полного осознания масштабов ситуации еще нет.
• Работает старая привычка, что все важные решения принимают родители.
• Учеба кажется еще одной отсрочкой, на целых 5 лет.
• Работа по специальности выглядит чем-то далеким и непонятным.
• Интересы в большей степени завязаны на новых знакомствах и социальных контактах, а не на получении профильных знаний.

Ближе к выпуску приходит понимание, что очень скоро в кармане окажется диплом и возникнет потребность обеспечивать себя самостоятельно. «Слезть с родительской шеи» - прекрасный план, но осуществить его не всегда так уж просто.

Внезапно может выясниться, что рабочих мест по выбранному направлению практически нет в родном регионе, что платить будут совсем немного, а работы и ответственности – хоть отбавляй. В такие моменты приходится делать выбор – смириться с не самой радужной перспективой, пожалеть потраченное время и «тянуть лямку» или вовремя «соскочить».

Как найти гармонию внутри себя?

К подобным вопросам люди приходят после каких-либо серьезных потрясений:

1. Потеря родных.
2. Окончание длительных отношений.
3. Финансовый крах.
4. Разочарование в жизни.

Человек всегда пытается каким-то образом структурировать свою жизнь, привести ее в порядок и смириться с текущим положением дел. Такая «плотина» сдерживает все негативные моменты, оставляя их где-то на задворках разума. Как только дамбу прорвет, все окружающее будет сметено не самым приятным потоком.

Первоначальную «волну» сдержать практически невозможно, с этим можно только смириться. Основная задача – как можно быстрее «взять себя в руки» и попытаться хоть что-то восстановить «на руинах».

Для этого:

• Откажитесь от всех травмирующих моментов. Очередной стресс это, определенно, не то, что нужно.
• Начните уделять время собственной персоне. Помните о том, что ваше тело и сознание нуждается во внимании и уходе.
• Прекратите слушать грустную музыку, хоть на время.
• Займитесь чем-нибудь, ограничиться просмотром фильмов и чтением книг не получится. Необходимо выбрать какое-то более продуктивное занятие, приносящее удовольствие.
• Составьте список того, что вы хотите сделать. Совершенно неважно, будут в нем какие-то нереальные или совершенно приземленные пункты.

Никто вам не помешает в попытках прийти к равновесию немного повеселиться и хоть чуть-чуть себя порадовать.

В этом видео философ, профессор Илья Водянин расскажет, как обрести гармонию в жизни:

Как найти себя в профессии?

Для постсоветского пространства характерна одна особенность – человек может всю жизнь проработать по одной специальности, на одном предприятии. Подобное встречается и в Азии, особенно характерен такой корпоративный дух для Японии.

Скандинавские же страны пошли по другому пути – граждане периодически меняют свою профессию, набрав лет 5-7 стажа. Из-за этой практики могут возникнуть некоторые проблемы с наличием опытных специалистов, но с другой стороны, никто не впадает в хроническую депрессию из-за однообразия.

Прежде чем начать что-то менять, следует задаться рядом вопросов:

• Нравится ли вам текущая работа?
• Выбранная профессия соответствует возложенным ожиданиям?
• Есть ли какое-то дело, которым вы бы действительно хотели заниматься?
• Можно ли сменить специальность без особых финансовых и временных затрат?

Если на вашем содержании маленький ребенок или больные родственники, ничего кардинально изменить в ближайшее время не получится.

Во всех остальных вариантах можно «дерзать»:

1. Общайтесь со знакомыми. Узнавайте, кто доволен своим выбором и кто чего добился в жизни.
2. Вспомните старые увлечения. Возможно, вы были действительно хороши в чем-то.
3. Ознакомьтесь с обязанностями, процессом труда и возможными перспективами новой специальности.

Если действительно тянет изменить свою жизнь – необходимо что-то делать, со временем это желание станет только сильнее. Чем раньше оно пробудилось, тем проще «провернуть» дело и сменить направление дальнейшего развития. Но конкретных советов по выбору профессии можно не ожидать, ведь это глубоко личное дело каждого.

Стоит ли получать второе высшее?

Имея в руках диплом о высшем образовании всегда можно поступить в университет во второй раз:

• Никто не будет указывать при выборе специальности.
• С более зрелой позиции можно трезво взглянуть на варианты.
• В этот раз выбор будет чуть шире, благодаря контрактной форме обучения.
• Первые курсы, наверняка, «зачтутся». Так что срок учебы не такой уж большой.

Если проснулось желание писать картины, ходить в море или стать композитором, необходимо убедиться, что это не банальный романтический запал. Он пройдет, через пару недель или месяцев. А вот последствия опрометчивых действий разгребать придется гораздо дольше.

Как определиться в жизни и найти себя?

Перед поисками необходимо понять, а терялись ли вы вообще? Если вы чувствуете себя счастливым человеком, полностью удовлетворенным занимаемым местом – к чему вся эта философия?

Модные течения, поиск собственной самоидентификации – это прекрасно, но порой совсем неуместно.

А вот если каждое утро просыпаетесь уже грустным, тогда следует задуматься:

1. Возьмите лист формата А4 и разделите его пополам. В левую колонку внесите все «плохие» моменты. В правую – только хорошее. Постепенно вытесняйте из своей жизни левую половину листа и добавляйте как можно больше из правой.
2. Определитесь, что у вас действительно хорошо получается. Сам успех, зачастую, способен сделать человека счастливей. Благодаря результату и сопутствующим атрибутам.
3. Вспомните, чего вы хотели. Именно вы, а не кто-то другой.
4. Мысленно перенесите себя в тот момент, когда действительно были счастливы. Попытайтесь понять, что изменилось за это время? Что именно заставляло улыбаться каждый день? Как можно вернуть это ощущение?

Порой даже «косметические» изменения могут повысить качество жизни.

Как начать менять все вокруг?

Поиск себя это слишком личная тема, но пару общих советов можно дать:

• Не начинайте поиски, если уверены, что никогда и не терялись. Бессмысленно копаться в себе, в таком случае.
• Не пытайтесь изменить что-то «нахрапом». Планирование важно, как никогда.
• Старайтесь убрать из жизни все то, что заставляет грустить.
• Занимайтесь чем-то. Не будьте пассивным созерцателем, действуйте продуктивно.
• Завязывайте новые знакомства, это поможет решить внутренние конфликты и может оказаться хорошей базой для развития карьеры.

Нет универсального правила, которое объясняло бы, как найти себя в жизни и все в этом духе. Задумайтесь о недавних изменениях, которые подтолкнули к этому самому поиску. Может дело именно в них?

Видео-советы по поиску себя

В этом ролике Виктория Яковлева расскажет, как найти себя и свое предназначение в жизни: