Современные исследования все чаще обращают внимание на взаимосвязь между формой тела и качеством сна. Недавнее масштабное исследование, охватившее более 32 тысяч человек, выявило интригующую закономерность:…
Ходить, бежать, грести, крутить педали. Выбираем домашний кардиотренажер Современный мир называют динамичным. И правда технологии, ритм жизни заметно ускорились. А вот люди, с развитием…
Как развить выносливость и дыхательную мускулатуру: советы фитнес-тренеров, как стать выносливее Краткое содержание статьи: Спорт заменит войну? Почему так сложно бегать? Как развить выносливость в…
Как убрать щеки и сделать скулы: упражнения и советы, видеоуроки Краткое содержание статьи: Как возраст влияет на объем лица? Причины, приводящие к нарушению пропорций лица…
Как научиться высоко прыгать – советы для начинающих баскетболистов и легкоатлетов Краткое содержание статьи: Спорт – полезен или опасен? Как научиться высоко прыгать в баскетболе?…
Как быстро накачать грудные мышцы? Советы от бодибилдеров, как добиться быстрого роста мышц груди. Видео-уроки Краткое содержание статьи: Всегда ли нравились накачанные парни? Правильный подход…
Как похудеть на 1 кг за 1 день: советы диетологов. С помощью чего можно быстро сбросить вес? Краткое содержание статьи: Как сбросить 3 кг за…
Креатин: для чего он нужен в спорте, что это за вещество? Польза и вред креатина. Фото вещества, видео о применении Краткое содержание статьи: Кому проще…
Как научиться стоять на руках? Подготовка к стойке на голове, фото и видео урок Краткое содержание статьи: Необходимость физической подготовки В чём секрет балансировки? Как научиться…
Какие местные признаки помогают ориентироваться? Как не заблудиться в лесах и в степи Краткое содержание статьи: Как не заблудиться в незнакомом городе? Туристы, потерявшиеся в…