Метка: профилактика деменции

Кардиотренировки для здоровья мозга Спорт и фитнес

Как физическая активность защищает мозг от деменции и депрессии?

Масштабный мета-анализ, охвативший данные более 4 миллионов человек, показал: высокий уровень кардиореспираторной выносливости снижает риск депрессии на 36%, а деменции — на 39%. Исследователи из…
04.05.2026
Полезные растительные масла и продукты для мозга Здоровье и психология

Как растительные масла и правильные жиры защищают мозг от деменции

Замена всего 5% калорий, получаемых из животных жиров, на аналогичное количество растительных масел снижает риск развития деменции на 15%. Эти данные стали итогом масштабного анализа…
01.04.2026
Пожилая пара активно гуляет в парке Здоровье и психология

Как общий запас сил и здоровья человека помогает предсказать риск ухудшения памяти в старости

Вероятность развития когнитивных нарушений у пожилых людей можно предсказать за 4–5 лет до появления первых серьезных симптомов, анализируя не наличие конкретных диагнозов, а общий ресурс…
19.03.2026
Пожилой мужчина занимается тренировкой мозга пазлом Здоровье и психология

Тренировки для мозга: как снизить риск деменции, результаты 20-летнего исследования ученых

В мире современной медицины предотвращение когнитивных нарушений становится одной из главных задач, ведь население планеты неуклонно стареет. Долгое время ученые искали способы, позволяющие сохранить остроту…
18.02.2026