Метка: здоровье мозга

Кардиотренировки для здоровья мозга Спорт и фитнес

Как физическая активность защищает мозг от деменции и депрессии?

Масштабный мета-анализ, охвативший данные более 4 миллионов человек, показал: высокий уровень кардиореспираторной выносливости снижает риск депрессии на 36%, а деменции — на 39%. Исследователи из…
04.05.2026
Полезные растительные масла и продукты для мозга Здоровье и психология

Как растительные масла и правильные жиры защищают мозг от деменции

Замена всего 5% калорий, получаемых из животных жиров, на аналогичное количество растительных масел снижает риск развития деменции на 15%. Эти данные стали итогом масштабного анализа…
01.04.2026
Подросток за учебой рядом со стаканом газировки Здоровье и психология

Влияние газировки на мозг подростка: последствия употребления сладких напитков и риск когнитивных нарушений

Здоровье подрастающего поколения всегда вызывает массу вопросов, особенно когда речь заходит о привычках в питании. Современный ритм жизни диктует свои правила, и часто рука подростка…
22.02.2026
Пожилой мужчина занимается тренировкой мозга пазлом Здоровье и психология

Тренировки для мозга: как снизить риск деменции, результаты 20-летнего исследования ученых

В мире современной медицины предотвращение когнитивных нарушений становится одной из главных задач, ведь население планеты неуклонно стареет. Долгое время ученые искали способы, позволяющие сохранить остроту…
18.02.2026