Что такое чилаут? Значение слова, отличие от релаксации
Даже человеку, который любит постоянное движение, людей, вечеринки, иногда хочется просто расслабиться, найти уединенное место и забыться. Но порой остаться в умиротворенной обстановке – слишком дорогое удовольствие. Дома нет укромного уголка, на улице шумно, а в клубах и кафе гремит музыка. Но все же есть один проверенный способ релаксации – это чилаут, слово которым называют место с определенным интерьером и стиль музыки. В этой статье мы расскажем, что такое чилаут, что входит в это понятие.
Музыка и зона отдыха
«Chillout» – это английское слово, которое дословно переводится как «расслабься». Но одновременно у него появилось два значения:
- Именно так говорили, когда на шумной вечеринке посетители уже натанцевались и устали, а для отдыха нужно было найти более тихое и спокойное место. Тогда в клубах стали появляться первые уголки для расслабления, их стали называть чилаут;
- Но под громкую танцевальную музыку трудно релаксировать, а поэтому в таких укромных уголках стали крутить более спокойную и выдержанную музыку, которая тоже получила название чилаут.
Что такое чилаут-зона?
Спокойные тона стен, приглушенный свет, негромкая музыка и кальян – сейчас нередко можно встретить такие уголки в кафе и клубах. Это, так называемая, чилаут-зона. Для посетителей, которые не хотят шума, танцев и большой компании, был такой уголок.
И хотя чилаут – это английское слово, все же чилаут-зона создана по образцу восточных стран. Ведь только в этих странах, люди издревле знали, как нужно правильно отдыхать, в отличие от европейцев. Поэтому в чилаут-зоне так много восточного, это ароматические свечи, кальян, пуфы и диваны, на которых можно полулежа, расположится, как на востоке. Сама зона накрыта тканью, словно шатром.
Что обязательно нужно для создания чилаут-зоны?
Четких требований к зоне в стиле чилаут нет, но все же обязательно соблюдение некоторых правил:
- Правильное освещение: никаких ярких ламп, режущих глаза, только приятный свет, слегка приглушенный, приятный для зрения;
- Свечи и декоративные лампы;
- Тщательно подобранная цветовая гамма, одни цвета способствуют успокоению, а другие наоборот раздражают. В чилаут-зоне не должно быть ядовитых и давящих оттенков. Фиолетовый, синий, темно-зеленый предпочтительней всего;
- Удобная мебель, кресло, гамак и диван. Можно вообще расположиться на полу. Главное чтобы можно было сидеть в любой позе;
- Зрительные эффекты. Должно быть что-то, что радует глаз: горящий огонь, картина, видео с природой, красивыми животными и растениями;
- Ароматические свечи и палочки. Ароматы, так же как и цвета, способны воздействовать на мозг. Можно использовать специальные аромалампы. Для расслабления лучше всего подходят масло лаванды, апельсина, бергамота, иланг-иланга, герани, ладана или мяты;
- Спокойная, расслабляющая музыка;
- И конечно это обособленность от внешней обстановки. Зона отдыха не должна пересекаться с местом скопления людей, окна не должны выходить на шумные аллеи большого города.
Что такое чилаут-музыка?
Уже давно в научном мире известен тот факт, что частота колебания звуковых волн оказывает влияние на мозг и музыка способна изменять эмоции, так например под одну мелодию хочется плясать, а другая вгоняет в тоску.
Чилаут-музыка впервые появилась в 90-х годах прошлого века во всемирно известном Cafe del Mar на острове бескрайнего отдыха Ибица. Это ритмичная, выдержанная спокойная музыка в электронном стиле.
Иначе ее можно назвать музыкой для релаксации, в ее ритмах нет напряжения, поэтому под эту музыку уходят проблемы и негативные эмоции. Чилаут-мелодии стали популярны для психотерапевтических сеансов.
Как создать домашний чилаут?
Дом – самое главное место на земле, где человек чувствует себя наиболее защищено. Для того чтобы кушать, в доме есть кухня, чтобы спать – спальня, купаться – ванная, но только нет специального места чтобы расслабится. Получается, что поесть важнее, чем отдохнуть.
В каждом доме должна быть своя чилаут-зона. Она не обязательно может быть под шатром, с кальяном, пуфами и интимным светом, но это должно быть, безусловно, то место, где расслабляешься. Например, это уголок в гостиной с камином, креслом-качалкой, главное, чтобы в вашем домашнем чилауте ничего не раздражало и не было лишним.
Расслабляться – это тоже искусство. Люди, которые не могут этого делать или делают неправильно, чаще подвержены срывам, стрессам и депрессиям. Но для правильного расслабления очень важно найти соответствующее место и обстановку. У каждого есть уголок, куда приходишь, чтобы уединиться и уйти от проблем хотя бы на короткое время, и есть мелодия, которая помогает успокоиться. Поэтому, на самом деле, не зависимо знает ли человек, что такое чилаут, или не слышал этого слова вовсе, своя чилаут-песня и своя чилаут-зона должна быть у всех.
Видео: как правильно расслабляться
В данном ролике психолог Артем Леонидов расскажет про значение слова «чилаут» и как можно научиться расслабляться на 10 секунд:
