Как перестать ревновать парня? Советы психологов, причины ревности и как от нее избавиться

Ревность портит отношения, ревность не дает спокойно спать, работать и отдыхать. Наверное, пришло время с ней покончить. Как перестать ревновать парня и научиться хладнокровно относиться к его личной жизни: встречам с друзьями, коллегами и походом в спортзал? Ведь патологическая ревность ненормальна и прежде всего, унижает свою хозяйку.

Почему мы ревнуем?

Чтобы избавиться от следствия, нужно найти причины. Какие же причины могут быть у вашей ревности?

1. Возможно, что вы уже обжигались. Некогда ранее вас обманывал близкий человек. Да, это неприятно и тяжело забыть. Но не живите прошлым, не топите себя в нем. Теперь все будет по-другому. Позитивнее смотрите на жизнь.
2. Вам скучно. Возможно, вам не хватает романтики в отношениях, и вы ее придумываете сами. Но может привлечь внимание по-другому? Разобраться чего вам не хватает и обсудить.
3. Вы ждете предложения руки и сердца, а он все тянет. И в вашу голову закрадываются мысли о несостоятельности и несерьезности отношений. Поговорите с ним, расскажите прямо, что уже пришло время для серьезных шагов.
4. Самооценка. Пожалуй, данный фактор самый определяющий для ревнующей девушки. Вы неуверенны в себе, постоянно сомневаетесь, что нравитесь ему.
5. Он уже был замечен в изменах, и теперь доверие трудно восстановить.

///Здесь перечислены основные причины, которые могут вызывать ревность. Покопайтесь в себе, определите причину, и вы окажетесь на пути к выздоровлению.

Как не ревновать парня?

Итак, вы нашли причины патологической ревности, а мы говорим именно о ней. Небольшая ревность – это нормальное чувство. Как же научиться не ревновать своего молодого человека?

• Если это чувство преследует вас постоянно, поговорите с ним. Он и не догадывается, что вас задевают какие-то моменты его поведения. Не бойтесь обсуждать, лучшего способа решения проблемы и не найти.
• Уважайте его личную жизнь. Не забывайте, что и у вас есть друзья мужчины, личное время для прогулок и занятий спортом. Если вы это поймете, то причины ревновать пропадут.
• Спросите мнения со стороны. Иногда, так виднее. Вам подскажут, а есть ли повод вообще.
• Займите себя. Когда нечем заняться, вы начинаете себя накручивать, особенно, если его жизнь бьет ключом.
• Если вы редко видитесь, и вам не на кого потратить свою любовь, заведите себе домашнего любимца. Тут вам и забота, и внимание есть куда деть.
• Будьте самодостаточны, уверенны в себе. Тогда молодой человек и не подумает вас покидать, кто захочет потерять интересную эффектную девушку.

Далее советуем вам посмотреть информативное видео, в котором психолог Светлана Буркина расскажет о том, как можно перестать испытывать постоянную ревность:

Как перестать ревновать парня к бывшей подруге?

От прошлого не убежишь, и у вас оно тоже было. Если молодой человек тактичен, то он не будет сильно вдаваться в подробности своих прошлых отношений. Но если он с упоением рассказывает вам, как и что было. Что делать в этом случае, как успокоить свое внутреннее я?

1. Из полученной информации возьмите самое необходимое: почему разошлись, из-за чего ругались и ссорились, что нравилось и было хорошо. Это вам пригодится, чтобы не допускать таких же ошибок.
2. Если вы из одной компании, часто встречаетесь – подружитесь с ней. Скорее всего, пообщавшись с бывшей подругой, вы переосмыслите свое отношение к ситуации.
3. Пора повзрослеть. Вы должны были понимать, на заре ваших отношений, что мужчина до вас вел свою жизнь. Говорите себе об этом постоянно, это нормально, что он общается с прошлой компанией и друзьями. А лучше всего не делите себя и его прошлое, познакомьтесь с его друзьями, приглашайте их в гости, проявите дружелюбие.
4. Если молодой человек все же дает такие поводы, заставьте и его немного поревновать. Он должен понять, что вам это так же неприятно, как и ему.

///Не думайте, что это так просто, работать над собой. Взять и перестать ревновать в один день не получится. Наберитесь терпения.

Как сделать, чтобы парень ревновал?

Итак, лучшая защита – это нападение. Как заставить ревновать своего парня?

• Можно пощекотать нервы небольшими сюрпризами или подарками, подаренными вам кем-то. Пусть небольшие, но регулярные сувениры дадут повод задуматься.
• Оставленные невзначай открытые электронные письма и сообщения от друга.
• Удивите кардинальной переменой прически, макияжа и новым нарядом. «По какому это поводу вы так нарядились?»
• Перестаньте быть пунктуальной, опаздывайте с работы домой, чаще уходите по делам и задерживайтесь. Выход из привычного графика всегда привлечет его внимание.
• Будьте счастливы, улыбайтесь, приходя домой, будто вам только что наговорили комплиментов.
• Можно, но крайне осторожно, немного пофлиртовать на глазах у вашего молодого человека. Игривая улыбка, жгучий взгляд адресованные не ему заденут его самооценку.

Как понять, ревнует ли тебя твой молодой человек?

Вы сделали все, чтобы он заметил изменения в вашей жизни. И неожиданные подарки, и опоздания к ужину. Теперь осталось понять, сработал ли план, на что обратить внимание?

1. Если у вашего возлюбленного горячая кровь, он не заставит себя ждать. Его подозрительность однажды обязательно проявится, и он пойдет на разговор.
2. Если он спокоен характером, то, скорее всего, его ревность проявится в обидах. Например, он станет молчалив, будет поднимать трубку через раз и вообще вести себя как обиженный ребенок.
3. Но иногда, такие эксперименты, могут иметь более серьезные последствия. Он просто хлопнет дверью и уйдет. Тогда уже вам придется все объяснять, но поверит ли – это другой вопрос.

///Когда вы поймете, что задели его, остановитесь. Сыграйте теперь в другую игру, в ласковую и заботливую подругу, дайте понять, что все идет по-прежнему. Ведь вы уже добились своего.

Что делать, если парень ревнует?

Может получиться и так, что его ревность перельет через край, и уже ваша жизнь стала похожа на любовный роман. Надо успокоить своего молодого человека, поднять его самооценку. Как это сделать?

• Верный способ решить любые разногласия – разговор. Поговорите за тихим романтичным ужином. Узнайте, что его беспокоит.
• Не отвечайте на ревность криками и истериками. Улыбнитесь, пошутите, научитесь сглаживать ситуацию.
• Берегите себя. Если он патологический ревнивец и не контролирует свои действия, это может стать опасным для вас. Здесь может понадобиться помощь специалиста, а может и расставание. Иногда лучше расстаться, чем подвергать свое здоровье опасности.

Разобравшись в причинах своей ревности, вы сможете понять, как перестать ревновать парня. Сомнения не должны портить ваши отношения.

Видео о последствиях ревности парня

В этом видео опытный психолог Денис Косташ расскажет, как справиться со своей ревностью девушке, даст несколько советов и рекомендаций: