→ Как можно научиться любить себя?

Как можно научиться любить себя?

Как научиться любить себя? Как научиться себя уважать и восстановить веру в самого себя?

Краткое содержание статьи:

 

Большинство очень слабо представляет себе, в чём же смысл в жизни и как научиться любить себя? На самом деле, поставить основной целью своей жизни любовь к себе было бы довольно эгоистично, но для полного счастья необходимо учитывать и свои интересы, а не только помогать всем вокруг и быть «образцом благодетельности».

 

Как научиться любить себя и выйти из депрессии

 

Почему сложно быть плохим?

Если верить одному очень даже неглупому человеку, быть плохим и эгоистичным гораздо сложнее, чем быть хорошим:

  • Для хороших мальчиков и девочек есть целые «национальные руководства», во всех культурах и религиях.
  • Деятельность хороших людей поощряется в любом обществе, им всегда оказывается моральная поддержка.
  • С ранних лет ребёнку рассказывают, как надо поступать. И в рамки этих рассказов умещается именно парадигма «хорошего человека».
  • Плохие люди лишь со временем узнают, что на самом деле «можно было и так».
  • В рамках эгоистичного поведения всегда необходимо придерживаться какой-то «золотой середины», чтобы все окружающие от тебя не отвернулись.
  • Нигде нет никаких советов или руководств на эту тему, до всего приходится доходить самостоятельно, на собственном опыте.
  • Люди со схожим мировоззрением никогда не помогут, не дадут совета или напутствия. У тех, кто решил поддерживать имидж хорошего парня или девушки с этим всё проще.

Зачастую, пытаясь создать вокруг себя имидж плохого человека, из-за недостаточного запаса знаний и не слишком развитой фантазии совершаются элементарные ошибки. И всё, окружающие воспринимают как полного «отморозка» или не слишком умного человека. А такой славы никому не надо.

Ей сложно быть плохой

 

Почему важно уметь любить себя?

На самом деле, в основе любви к собственной персоне лежат вполне альтруистические намерения:

  1. Невозможно кого-то искренне полюбить, когда не любишь даже самого себя.
  2. Любовь всегда была светлым чувством, сложно найти в этом что-то плохое.
  3. Только будучи любимым, можно полноценно взаимодействовать с окружающим миром.
  4. Всегда необходимо иметь строгую систему координат и придерживаться установленных в своей жизни ценностей.
  5. Не стоит превозносить в своей собственной жизни чью-то персону выше своей. В конечном то счёте, этот человек наверняка ценит себя гораздо больше, чем вас. А это уже какое-то смещение равновесия и нарушение гармонии.

Длительные и не очень удачные отношения могут пошатнуть веру в самого себя. Проблемы могут возникнуть и на почве семейных отношений, не у всех было счастливое детство.

Но с имеющимися неприятностями необходимо как-то бороться, нельзя жить с ними до конца своих дней. Они будут преследовать, и мешать, во всём, в каждом начинании.

Девушка уже любит себя

 

Источники любви

Любовь может исходить как от окружающих, так и от самого себя:

 

Любовь окружающих

Любовь к себе

Подтверждение того, что ты действительно хоть чего-то стоишь, кому-то нужен и для кого-то важен.

Позволяет вернуть самооценку на какой-то допустимый уровень, прибавляет уверенности в общении.

Не всегда бывает бескорыстной, взаимной и долгой. Но иногда лучше просто «ловить момент».

Базовый этап осознания значимости собственной личности, хотя бы в своём же маленьком мирке.

За просто так, мы получаем любовь только наших родителей. Чтобы нас любил кто-то другой, необходимо приложить усилия.

В трудную минуту спасёт от принятия скоропостижных и необдуманных решений, изменить которые уже не получится.

 

Всегда приятно, когда тебя кто-то любит, особенно, если просто так. Но невозможно быть любимым на каждом этапе своей жизни, иногда приходится побыть в одиночестве. Так почему бы в перерыве между отношениями не попытаться как-то восстановить свою самооценку и снова начать себя уважать?

Каждый разрыв это стрессовая ситуация, но некоторые переживаются особенно тяжело. Всё зависит от того, насколько долго вы были с человеком, насколько были близки, и сколько было совместных планов.

В тяжелой депрессии

 

Как научиться себя любить и уважать?

Если необходимость в восстановлении душевного равновесия возникла после расставания:

  1. Поймите, что вокруг вас десятки и сотни потенциальных партнёров. Часть из них – гораздо интереснее того человека, с которым вы расстались.
  2. Избавьтесь от мысли о том, что с ушедшим человеком есть какая-то связь, предназначение и тому подобное.
  3. Забудьте большую часть того, что вам говорили. Особенно перед расставанием. Часть была сказана в порыве злости, другая часть вполне может оказаться обыкновенной ложью.
  4. Попытайтесь как можно быстрее восстановить социальные связи. Друзья и товарищи всегда помогут прийти в себя.
  5. Познакомьтесь с парой новых человек, их положительная оценка ваших знаний, умений, да пусть даже внешности, способна показать, что всё с вами не так уж плохо.
  6. Не пытайтесь целенаправленно опровергнуть чьи-то слова. Вы и так знаете, что всё сказанное во время прощания – слишком далеко от правды.

Отношения могли подарить множество положительных эмоций, но теперь придётся самостоятельно пытаться вновь полюбить себя.

Уважение и любовь с себе ей чуждо

 

Как восстановить веру в себя?

Если проблема тянется с самого детства, всё может оказаться чуть сложнее:

  • Начните говорить с самим собой, когда никого нет рядом. Звук собственного голоса успокаивает и такие разговоры – ещё не признак помешательства.
  • Обращайтесь к своему изображению, задавая какие-то элементарные вопросы.
  • Давайте окружающим возможность чаще оценивать плоды вашей деятельности. Особенно это может быть важно в профессиональном плане.
  • Поймите, наконец, что собственной жизнью распоряжаться можете только вы. И что в её основе лежит ваша личность, намерения и стремления.
  • При столь высокой значимости собственной персоны, не стоит даже пытаться себя недооценивать. Ведь счастливым себя может сделать только сам человек, никто другой.

Не верит в себя

Как научиться любить себя: психология

Помимо очевидного, есть несколько маленьких хитростей, которые ускорят процесс формирования влюблённости, даже в самого себя:

  1. Поменьше себе в чём-то отказывайте. В лишениях можно прожить всю жизнь, но зачем? Это не принесёт счастья, вообще ничего хорошего не принесёт.
  2. Радуйте себя, пусть даже и по мелочам. Делайте какие-то приятные для себя вещи каждый день, не стоит окружать себя депрессивным настроением.
  3. Подарки самому себе – не причуда, а необходимость. Регулярная.
  4. Давайте понять окружающим, что чего-то вы всё же стоите. Но с этим не следует «перебарщивать», от имиджа самовлюблённой личности очень сложно избавиться.
  5. Прекратите экономить на себе, особенно когда речь идёт о базовых потребностях. Всё вокруг должно быть должного уровня качества.
  6. Фильтруйте высказывания окружающих. Не стоит принимать близко к сердцу, как откровенную лесть, так и выраженную злобу.
  7. Не стесняйтесь просить у людей оценить ваши действия, только таким образом можно получить действительно объективную оценку.

Самовлюбленный тип перед зеркалом

Важно не только знать, как научиться любить себя, но и уметь придерживаться «золотой середины». Ибо перебор в этом вопросе всегда выливается в заносчивость, чванливость и эгоизм. А вот здоровый эгоцентризм ещё никому не помешал.

 

Видео: как полюбить самого себя?

В этом видео психолог Анастасия Скрипкина расскажет о самых лучших способах полюбить себя, принять себя таким, какой ты есть:

Стоит почитать:
Это интересно:
Добавьте комментарий (без регистрации):






Аватар
Мэрлин  22:21, 06 апрель

Я очень люблю саму себя, я добрая, умная, красивая, ласковая, нежная, кроткая, отзывчивая, щедрая, спокойная, проницательная, привлекательная, ответственная, трудолюбивая, справедливая, честная, толерантная, приветливая и улыбчивая. smile 


Ответить
Аватар
Волька  11:47, 08 июнь

Себя любить надо, верно. Я своей жене это твержу. Она после родов поправилась немного и на фоне этого перестала за собой следить. говорит, что уродина и никому не нужна. Вот все пытаюсь ее переубедить. Женщина в любом теле может быть прекрасна, если любит себя, ухаживает за собой.

Ответить
Аватар
Маугли  23:11, 05 август

Да нужно просто осознать одну простую истину - если ты себя не полюбишь, то никто тебя не полюбит. Да, к сожалению в современном мире просто необходимо быть эгоистом и любить в первую очередь себя. Я, конечно же понимаю, что это очень непросто, но по-другому здесь просто не выжить.


Ответить