Массаж шиацу для лица: как его делают, для чего он нужен?
Красота и молодость лица - бесконечный вопрос всех женщин. Со старением, морщинами и несовершенствами кожи женский пол борется разными способами. В арсенале - крема, витамины, правильное питание, свежий воздух и здоровый сон. Но есть еще одно средство, о котором мало вспоминают европейские женщины, но которое так популярно у азиаток, – это массаж. Недаром женщины страны восходящего солнца не подвластны годам. Один из главных секретов красоты японок – массаж шиацу для лица. И хотя данная техника не относится к сакральным, своим эффектом она заслужила признание и доверие, как в Японии, так и во всем мире.
Шиацу: японская терапия надавливания пальцами
Шиацу – это не шарлатанская байка неизвестных целителей. Шиацу является официальной терапевтической методикой, которая изучается в медицинских институтах Японии. Основатель техники шиацу Токуиро Намикоши. Японский доктор заметил, что при надавливании на участок тела или при сильном ударе, сопровождающимся болью, организм сам пытается восстановить больное место, для чего больше снабжает его кислородом, направляет к нему большие потоки резервной энергии.
При надавливании на мышцу в состоянии напряжения, она расслабляется, и снимается ее гипертонус. Важным моментом данной техники является надавливание на биологически активные точки, которые являются проекцией жизненно важных органов на коже человека. С помощью надавливания на эти точки, возможно, воздействовать не только на локальные участки, но и на внутренние органы.
На что способна эта процедура?
Массаж шиацу способен на многое. Существует множество техник шиацу, которые применяются для снятия головной боли, избавления от хронической усталости, избавления от насморка и простуды, снятия напряжения с глаз, для улучшения сна.
Косметологи взяли на вооружение массаж шиацу для лица в качестве средства для предотвращения возрастных изменений и для улучшения внешнего вида кожи. Надавливая на область расположения мимических морщин, их можно сделать менее глубокими или вовсе разгладить.
Дело в том, что мимическая морщина появляется там, где мышцы находятся в постоянном напряжении из-за поднятых бровей, прищуренных глаз и других гримас. В результате в ней скапливается молочная кислота, и она не способна расслабится и прийти в нормальное состояние.
При надавливании мышца расслабляется, принимает нормальное состояние, молочная кислота выводится, а на смену ей приходит гликоген. Усиленное кровообращение доставляет больше кислорода в клеточки кожи, заставляет вырабатываться коллаген быстрее, в результате происходит омоложение лица.
Техника массажа
Существует множество видов массажей, которые воздействуют на биологически активные точки.
Но принципиальным отличием шиацу от остальных методик является техника выполнения:
- Точки стимулируются надавливанием, не растиранием, не круговыми движениями, а именно статическим воздействием;
- Надавливать следует не кончиком пальца, а подушечкой;
- Чтобы разбудить внутренние активы, давление должно быть достаточно сильным, но не болезненным;
- Время воздействия на каждую точку или группу точек не более 7 секунд.
Если знать все правила и тонкости, то массаж шиацу нетрудно делать самостоятельно в домашних условиях. К массажу нужно подготовится: очистить кожу, на 10-15 минут занять удобное положение и расслабится.
Массаж шиацу, как любая медицинская терапия имеет свои противопоказания:
- Нельзя его делать, если на теле имеются открытые раны;
- На коже имеется новообразования;
- При наличии кожных заболеваний: герпесе, дерматите;
- Если на коже есть воспалительные процессы, например фурункулез.
Точки шиацу для лица: три королевские точки
Мастера шиацу из всех точек лица выделили три, воздействуя на которые достигается максимально явный результат омоложения.
Их называют «Три Королевские точки»:
- Королевская Точка Тенйо находится на шее под внешним углом челюсти. Отвечает за кровообращение и циркуляцию лимфы на всем лице, а потому при надавливании на нее цвет лица улучшается, за счет насыщения клеток кислородом, и проходят отеки;
- Королевская Точка Корёо находится на щеках, на пересечении линий ноздрей и центров зрачков, над областью большой скуловой мышцы. Её стимулирование позволяет подтянуть мышцы щек;
- Королевская Точка Соккоку расположена на пол пальца выше от ушных раковин. При стимулировании этой точки подтягиваются все мышцы на лице.
Массаж шиацу для лица: отзывы
В конце статьи несколько положительных отзывов от женщин, которые прошли курс массажа шиацу:
- Мария Гладкова, педагог, 27 лет, Москва. В прошлом месяце я прошла 10 сеансов японского массажа шиацу и осталась, им очень довольна. Исчезли мешки и мимические морщины вокруг глаз;
- Светлана Латышева, хореограф, 35 лет, Воронеж. Массаж шиацу очень приятная и безболезненная процедура. После нее улучшается цвет лица, и исчезают глубокие морщины в области лба и подбородка;
- Маргарита Андреева, дизайнер, 40 лет, Брянск. В течение нескольких лет я два раза в год прохожу курс шиацу. После процедуры глубокие морщины разглаживаются, снимается усталость с глаз, кожа лица заметно подтягивается и настроение улучшается.
Технике шиацу специально обучают в университетах, поэтому невозможно стать шиацу-мастером по книгам и видеороликам. Но вполне доступно освоить массаж шиацу для лица и выполнять его для поддержания тонуса и молодости. А чтобы не совершать ошибки при выполнении массажа, можно сходить пару раз на сеанс к профессионалу.
Видео: как правильно делать шиацу?
В данном ролике мастер восточных техник массажа Роман Лобачев расскажет, как проводится массаж шиацу, как делать гимнастику лица для предотвращения появления морщин, улучшения тонуса:
