→ В чём польза чтения книг?

В чём польза чтения книг?

В чём польза чтения? Что дает нам чтение книг? В каких случаях чтение вредно?

Краткое содержание статьи:

 

Во времена наших родителей бабушек и дедушек не существовало ноутбуков и глобальной сети. Люди получали, актуальную информацию смотря, черно-белый телевизор, читая советские печатные издания, слушая маленький радиоприёмник и читая интересные книги. В данной статье мы постараемся понять, в чём польза чтения и сколько надо читать, чтобы сохранить ясный ум и память на долгие годы.

 

В чём польза чтения

 

 

Польза чтения книг

В двадцать первом столетии печатные книги вытеснили электронные книги. Но печатные книги до сих пор продолжают с упоением читать, и они есть в каждом доме. Маленькому ребёнку можно привить любовь к литературе с самого раннего возраста на примере своих любимых родителей.

Несмотря на то, что в глобальной сети можно скачать все книги абсолютно бесплатно, но все-таки многие граждане покупают книги в печатном виде. Люди читают быстрее печатную книгу, чем ее электронный вариант и напечатанная книга меньше портит ваше зрение.

Читая книжку в электронном формате невозможно делать заметки на полях. Какую книгу приобретать, решать только вам, но от печатного издания вы получите гораздо больше пользы, чем от электронного гаджета.

Девушка любит читать в библиотеке

 

 

Чтение книг снижает стресс

Немецкие физиологи провели многочисленные эксперименты и выяснили, какие занятия лучше всего снимают нервное напряжение. И установили, что ни прослушивание любимой музыки, ни прогулка на свежем воздухе, ни компьютерные игры не так сильно расслабляли испытуемых, как чтение любимых произведений.

Граждане, испытывающие колоссальное нервное напряжение, постепенно расслаблялись и выходили из стресса, погружаясь в чтение любимых книг. Испытуемые выполняли упражнения, вызывающие сильный стресс, и физиологи предлагали им самостоятельно выбрать, каким способом снять, нервное напряжение и измеряли у них частоту пульса.

И вот что показало исследование:

  • Чтение любимой книги улучшило состояние испытуемого на 70 %;
  • Прослушивание музыкальных произведений на 60 %;
  • Употребление одной чашки зеленого чая на 50 %;
  • Прогулка на свежем воздухе на 40 %;
  • Компьютерные игры на 20 %.

Канадские акушеры-гинекологи считают, что женщинам в «интересном» положении чтение книг не только доставляет удовольствие, но и заметно снижает стресс. Многочисленные научные исследования показали, что нервное напряжение во время беременности отрицательно сказывается на иммунной системе плода.

Снижение уровня стресса с помощью чтения

 

Чтение улучшает функции головного мозга

В 2014 году в одном из заокеанских изданий было опубликовано научное исследование французских ученых. Светила науки после целого ряда экспериментов выявили, что во время прочтения любимой книги у читателя улучшается воображение, и он с легкостью может поставить себя на место любого персонажа в произведении. А это намного сильнее улучшает модель психического состояния.

Человек, читающий литературное произведение, постепенно начинает воспринимать как свои самые глубокие переживания (взгляды, намерения и познания), так и сильные переживания литературных героев, что позволяет в деталях объяснить их поведение. Также чтение расширяет интеллектуальные познания, глубокое сострадание и играет ключевую роль в формировании детского головного мозга, утверждает ученый из Франции Г. Бернс.

Книги являются не только носителями информации, но и способны развивать необходимые нам с вами навыки. Многие юные и пожилые люди непременно хотят знать, в чем польза чтения и как часто нужно читать книжки.

Читает книгу на диване

 

Чтение увеличивает словарный запас

Человек, который читает очень много различных печатных изданий и предельно ясно излагает, свои мысли обладает, обширным словарным запасом. Люди, которые обладают богатым словарным запасом, гораздо чаще проходят собеседование при приеме на хорошую работу, быстро шагают по карьерной лестнице и заводят новые знакомства. Словарный запас необходимо постоянно пополнять, но как правильно это сделать?

В первую очередь нужно читать, как можно больше литературы. И не просто модных журналов или смешных анекдотов, а именно познавательных книг. Сначала лучше всего отдать предпочтение, вашим любимым авторам и жанрам, а далее постепенно переходить на классические произведения. Новые и наиболее интересные слова и выражения можно записывать на чистый лист бумаги и четко проговаривать вслух. Так вы гораздо быстрее запомните новые слова.

С упоением прочитанные новые произведения пересказывайте себе сидя перед зеркалом или своим родственникам. Тогда есть большая вероятность того, что близкий вам человек не только откроет для себя что-то новое, но и заинтересуется данным произведением. А у вас будет прекрасная возможность воспользоваться новыми словами, тогда новое слово останется не только в зрительной памяти, но и в слуховой.

Его словарный запас увеличивается

Почему нельзя читать в транспорте?

Многие люди, чтобы не скучать в автобусе, троллейбусе, трамвае или поезде очень часто берут с собой занимательную книгу. Но нам с самого раннего детства внушали родители и воспитатели, что читать в транспортном средстве крайне вредно для зрения.

В транспорте недостаточно яркое освещение, а иногда даже тусклое. Но как утверждают окулисты с большим опытом работы, через некоторое время глаз человека начинает адаптироваться к плохому освещению и процесс чтения становится вполне комфортным. В транспорте книга в буквальном смысле дрожит в руках читателя из-за того, что транспортное средство движется. Вследствие этого глаза крайне быстро устают.

На остановках вы можете выполнить специальную гимнастику для глаз:

  1. Поводите глазами вправо-влево и вверх-вниз;
  2. Выполните круговые движения глазами;
  3. Моргайте глазами, сильно зажмуриваясь;
  4. Посмотрите на дальнюю точку;
  5. Посмотрите на ближнюю точку.

Людям, страдающим близорукостью можно читать в транспорте только в специальных очках. П
ожилым людям, страдающим дальнозоркостью можно читать в очках со специальным стеклом. При косоглазии не рекомендуется читать в транспорте.

 

Две девушки читают книгу в транспорте

Вредно ли читать в темноте?

Всем давно известное утверждение, что читать в темноте крайне вредно для зрения так и не сумело найти научного подтверждения. Американский учёный Д. Матти, проводил многочисленные научные исследования в нескольких американских штатах. Ученый установил, что главным фактором ухудшения зрения является наследственная предрасположенность.

Ученые из Сиднея отобрали для участия в научном эксперименте около 1500 школьников и выявили, что ребята, которые ежедневно дышали, свежим воздухом, были менее подвержены ухудшению зрения, чем школьники, которые проводили много времени, играя в компьютерные игры. Также ученые установили, что когда ребята дышат свежим воздухом, то в их организме начинает интенсивно вырабатываться вещество под названием допамин, который оказывает благотворное влияние на рост глазного яблока.

К сожалению, в двадцать первом веке люди стали реже читать познавательную литературу. Сейчас людям намного легче отдохнуть после тяжелого трудового дня, взяв в свои руки планшетный компьютер или ноутбук и полностью окунуться в мир компьютерных игр.

Современные дети все реже задумываются над вопросом, в чем польза чтения, а ведь у истинного книголюба есть немало шансов добиться больших успехов в работе, он проще заводит новые знакомства, у него обширный словарный запас и он с легкостью побеждает стресс.

Мальчик читает в темноте под одеялом

 

Видео о пользе чтения для человека

В этом видео психолог Константин Мельников расскажет о пользе чтения для человека, что оно дает читающему:

Стоит почитать:
Это интересно:
Добавьте комментарий (без регистрации):






Аватар
Инопланетянка  16:20, 06 июнь

какой может быть вред? Конечно же польза!!!!!! И очень большая! Чтение развивает, расширяет кругозор, речь и орфрграфию. Начитанные люди всегда привлекательны.


Ответить
Аватар
Женя  09:54, 15 июнь

Очень люблю читать, причем бумажные книги намного лучше электронных, но и у электронных есть свои плюсы. Ннапример, их можно читать где угодно и когда угодно. Я вот двольно таки часто читаю ночью (днем времени никак не хватает), свет при этом включить не всегда есть возможность, так как все сотальные спят, поэтому электронные книги меня спасают. Что же касается вреда, то чтение книг по-моему еще никому не навредило, только наоборот.


Ответить
Аватар
Вредина  23:25, 27 июнь

Как это чтение вредно???? В современном обществе вдруг стало вредно читать??? Да все наши бабушки, дедушки, мамы и папы читали книги, по ночам под одеялом с фонариком и никому еще вреда это не принесло.


Ответить
Аватар
Матрена  15:42, 26 сентябрь

Обожаю просто читать бумажные книги, тогда прямо прочувстсвуешь все о чем написано в книге. А вот мой муж против бумажных книг, говорит, что электронные книги лучше, ведь им не нужно места для хранения, да и платить за них не нужно. Во втором, конечно, я с ним согласна, бумажные книги сейчас стоят очень дорого и не каждый может позволить себе их купить.


Ответить